Moi

J’ai approché la Sophrologie Caycédienne en 1998. Cette méthode m’est apparue très simple au départ, pour se révéler puissante et efficace pour peu que la pratique soit régulière.

Peu à peu j’ai eu envie d’aller plus loin et j’ai entamé la formation pour devenir sophrologue caycédien. J’ai également suivi des modules de sophrologie ludique, un module de gestion du stress et une formation sur le sommeil.

Pendant 7 années consécutives, j’ai animé des séances collectives à Frasnes-Lez-Anvaing, où chaque séance était agrémentée d’un thème.

Entre temps, j’ai approché de manière plus spécifique différentes techniques de méditation : pleine conscience et bouddhiste. La pratique de la méditation est une formation continue.

Parce que le monde est en perpétuelle évolution, je me forme continuellement, je lis et j’étudie, en plus je suis curieuse et j’aime ça. Cela donne du sens à ma pratique et conforte les méthodes utilisées.